בשנייה אחת הקמתי את כולם על הרגליים

הגעתי הבוקר בפעם הראשונה למפגש נטוורקינג בקבוצה מגובשת במיוחד.
מי שמכיר אותי יודע שזה לא ממש האיזוור הנוח והמוכר שלי כל המפגשים האלה, אבל חברה המליצה וקפצתי למים.

המשפט שתפס אותי הופיע מול עיניי בכניסה:
"כשהנשמה מאירה,
גם השמיים עוטי ערפל מפיקים אור נעים"
הרב קוק

סיימתי שבוע, איך לומר, לא משהו.
שבוע שהיה בו עצב גדול ותחושת בלבול וחוסר מיקוד, לפחות הסתיים באור גדול שהחייל שלי חזר הביתה אחרי 3 שבועות עם תקשורת חלקית ביותר (כמו דרום אמריקה של פעם רק בצה"ל).

אבל הנה,
יום ראשון, שבוע חדש, ובחרתי להתחיל אותו אחרת.
שמתי עליי את הג'קט האדום, עליתי על נעלי עקב ויצאתי למפגש.

כשהגיעו ה 60 שניות שלי להצגה עצמית ביקשתי מכולם לעמוד על הרגליים (40 איש שיתפו פעולה והתמסרו למשימה) וככה תוך כדי שהם עומדים סיפרתי להם על החוויה של המתאמנים והזוגות חווים אצלי כשהם מגיעים לפגישה בקליניקה שלי בים.
איך מתוך הקושי והכאב, לפעמים הבלבול והפחד, הם צועדים איתי וצעד צעד מצליחים לראות בהיר יותר, להרגיש הקלה. ממש כמו במשפט הם יוצאים מתוך הערפל.

לשמחתי הייתה במפגש גם קולגה שעברה אצלי תהליך בעצמה, שהתחיל במפגשים בקליניקה הביתית שלי, אבל אחרי מפגש אחד בים לא ויתרה על להגיע לשם בשעת בוקר מוקדמת והחוויה מהתהליך מלווה אותה גם היום.

אז קומו, תזיזו אנרגיה, תסכימו כמוני לזוז מהאיזור המוכר ולגלות עוד חלקים בכם.

שתפו את הפוסט:

גם אני רוצה לקבל כלים לחיים באמת!

#11 זמן לבד הוא חיוני

במשך שנים חשבתי שאם אני לבד משמע אני בודדה, אז, נמנעתי מלהיות לבד, כלומר לא בחברת אנשים, אבל לא פעם הרגשתי שם אפילו הרבה יותר לבד.
עם השנים הבנתי שכשאני לבד, אני בעצם עם עצמי, וכשאני עם עצמי אני לא בודדה.
אבל זה דרש ממני להתחבר פנימה, להסכים להיות בחיבור לעצמי ולשאול הרבה שאלות על מי אני? מה באמת חשוב לי? ומי האדם שאני רוצה להיות?
רק אז התחלתי להבין את הערך העצום של הזמן הזה שלי עם עצמי ואת מרחב ההתפתחות העצום שיש בו. הבנתי שככל שאני מקדישה יותר זמן לבד עם עצמי ואפילו נהנית ממנו, אני מייצרת מערכות יחסים בחיי שהן הרבה יותר נכונות ומדוייקות לי ואני אף פעם לא משאירה את עצמי מאחור.
זמן עם עצמי הוא לא רק נחוץ, אלא גם מקור להתחדשות ולהבנה עצמית עמוקה יותר. ברגעי השקט אני יכולה להקשיב לקול הפנימי שלי, לבדוק איפה אני נמצאת ולאן אני רוצה להגיע.
זהו מרחב בו אני פוגשת את עצמי ללא הפרעות חיצוניות.


שאלה להתבוננות:
איך אתם יכולים להקדיש יותר זמן איכות לעצמכם בשבוע הקרוב?


#חמישים_תובנות_לגיל_היובל
#לחיות_באמת_שלך


בתמונה אתם רואים אותי בחודש מאי האחרון ברגע שהגעתי למדבר לסדנת ויפאסנה הראשונה בחיי. 4 ימים רק אני ועצמי. היה מווווושלם❣️

שתפו את הפוסט:

פוסטים קשורים

איך אדע שבחרתי נכון?

הוא הגיע אליי לקליניקה שלי בים, מתוח, מותש. כבר חודשים שהוא מרגיש שהכול עומד על סף פיצוץ — השקט בבית מלא מתח, השיחות הפכו לזהירות, המרחק רק גדל. אבל עמוק בפנים… הוא עדיין אוהב אותה.

קרא עוד »