זוגיות בזמן מלחמה – טייק מס'….מי סופר?
אנחנו כבר יותר מדי זמן בתוך סיר לחץ,
בתוך מסך עשן
כאובים, עצובים, בעיקר עייפים ומותשים.
מלאי סימני שאלה ותהיות.
ודווקא עכשיו זה הזמן ליחד🤗
כן גם להשתעשע יחד (ותודה ליוסי שזורם איתי).
כי בזמן שבחוץ מלחמה – בואו נדאג שבבית תהיה אהבה🫶❣️
מזמינה אתכם לבחון, מה יכול לעזור גם לכם בימים אלה לשמור על זוגיות מייטיבה ומאוזנת?
😍הקשבה – תהיו שם אחד בשביל השנייה. תהיו קשובים למה שעולה, בלי שיפוטיות ובלי ביקורת רק בנוכחות
🫂מגע – מגע, חיבוק, תחושה של גוף אל גוף מרגיעה את מערכת העצבים ומקרקעת. תיזמו קרבה גם אם לכמה דקות בכל פעם
🗣שיתוף – אל תישארו לבד עם הקושי והתחושות. תשתפו אחד את השנייה. כשאנחנו מדברים את הדברים יש לנו אפשרות לעבד אותם טוב יותר ולדעת שאנחנו לא לבד איתם
👩❤️💋👨מיקוד בטוב – כשיש כל כך הרבה אי וודאות וקושי, ההתמקדות במה שכן יש, בדברים הטובים, עוזרת לנו להיזכר שבביחד שלנו. ויש כל כך הרבה טוב והוא לא מובן מאליו
🚣שניכם באותה סירה – תזכרו את זה. אתם רוצים שהסירה הזו תגיע לחוף מבטחים, וזה דורש משניכם להיות מגוייסים לאנרגיות חיוביות, לחלוק במשימות ולהחזיק ביחד את התקווה לימים טובים יותר שיגיעו במהרה.
כן, גם אתם יכולים לייצר שגרה, בתקופה לא שגרתית❤️
אם תתמקדו במה שחשוב עכשיו במה שיכול לעזור לכם ולילדים שלכם👨👩👧👦
רוצים עזרה? אני כאן בשבילכם
