פוסטים בנושא אימון אישי

"תגידי, מה, את גם הולכת?"
כן, הם רגילים לראות אותי כאן בחוף רצה או צועדת עם המתאמנים שלי.
והאמת? הבוקר כמעט לא קמתי מהמיטה.
יולי 23, 2025

"לא ידעתי כמה כבד אני מרגיש – עד שפתאום נהיה לי קל."
הוא הגיע סקפטי. גבר עסוק, עם הרבה על הכתפיים, ולא מעט בלב.
הוא לא היה בטוח מה מחכה לו, אבל משהו במילים "קליניקה בים 🌊" נשמע לו פחות מאיים – ואולי אפילו קצת מסקרן.
יולי 21, 2025

35# לא כל דבר צריך פתרון. לפעמים הוא רק צריך מקום.
הייתה לי תקופה שהייתי מתקנת סדרתית.
לא רק דברים בבית אלא גם רגשות, מצבי רוח, שתיקות.
יולי 19, 2025

34# מה שחיפשתי לקבל מאחרים – היה בתוכי כל הזמן
פעם חשבתי שאם רק יאהבו אותי כמו שחלמתי, אם רק יקשיבו לי באמת, יראו אותי לעומק, יבחרו בי – אז ארגיש שווה, רגועה, בטוחה.
יולי 12, 2025

החול זכר כל צעד
צעדנו יחד לאורך קו החוף.
רגליים יחפות, רוח של בוקר, נשימות שקטות.
הוא סיפר על המקום הכי נמוך שהוא הגיע אליו –
תקופה בה הכול נראה אבוד.
יולי 6, 2025