לא האמנתי שזה יקרה באותו היום.

לא האמנתי שזה יקרה באותו היום.
בהפרש של שעה בלבד, שתי הודעות נכנסו אליי לווטצאפ, וכל אחת מהן גרמה לי לעצור, לקחת נשימה — ולדמוע.

זה היה ערב ראש השנה.
שלחתי ברכת חג עם ערכת '12 חודשים לחיים באמת שלך' לזוגות ולמתאמנים שליוויתי השנה – שנה של צמיחה, של תהליכים מרגשים, של אתגרים אמיצים.
ובין כל אלו שחזרו אליי עם ה"שתהיה שנה טובה גם לך" ו"התודה על הליווי", הופיעו שתי הודעות קצרות, דומות, אבל כל כך עוצמתיות.

שני זוגות שונים.
שניהם בזמן התהליך איתי היו הורים יחסית צעירים עם ילד אחד.
שניהם עברו חודשים לא פשוטים — עומס, שחיקה,
ריחוק רגשי, ובנוסף גם התמודדות עם טיפולי פוריות.

אצל כל אחד מהם, הפוריות לא הייתה רק עניין רפואי – אלא גם ראי למה שקורה ביניהם.
הלחץ, חוסר הוודאות, הפחד שלא נצליח – כל אלה השפיעו על התקשורת, על הקרבה, על הנשימה המשותפת.

ובתוך זה, הם בחרו לא לוותר.
לא על הקשר, לא על עצמם, ולא על האפשרות למצוא שוב את הדרך אל הלב האחד של השני.

הם התמסרו לתהליך.
למדו לדבר אחרת. לגעת אחרת.
לתרגל הקשבה, רוך, נשימה, שקט.
להחזיר לגוף תחושת ביטחון — וללב מקום להתרכך.

ואז, בדיוק באותו ערב חג,
קיבלתי מהם את הבשורה שכל איש מקצוע רק יכול לחלום לשמוע:
"אנחנו בהריון."
ואצל אחד מהזוגות — אפילו דאבל… תאומים 👶👶.

בכיתי. בחיי
כל כך התרגשתי
כי ראיתי שוב את הקסם שמתרחש כשאהבה, רוגע ורווחה נפשית נפגשים.
כשמערכת יחסים נרגעת – הגוף נרגע.
וכשהלב מרגיש בטוח – הוא נפתח לחיים חדשים.

אם אתם זוג שרוצה לחדש את הקרבה,
להחזיר את התשוקה,
ולבנות חיבור רגשי ומיני עמוק יותר –
אני מזמינה אתכם לתהליך ליווי וייעוץ זוגי שפותח לבבות ומאפשר ריפוי מבפנים.
❤️

שתפו את הפוסט:

גם אני רוצה לקבל כלים לחיים באמת!

#11 זמן לבד הוא חיוני

במשך שנים חשבתי שאם אני לבד משמע אני בודדה, אז, נמנעתי מלהיות לבד, כלומר לא בחברת אנשים, אבל לא פעם הרגשתי שם אפילו הרבה יותר לבד.
עם השנים הבנתי שכשאני לבד, אני בעצם עם עצמי, וכשאני עם עצמי אני לא בודדה.
אבל זה דרש ממני להתחבר פנימה, להסכים להיות בחיבור לעצמי ולשאול הרבה שאלות על מי אני? מה באמת חשוב לי? ומי האדם שאני רוצה להיות?
רק אז התחלתי להבין את הערך העצום של הזמן הזה שלי עם עצמי ואת מרחב ההתפתחות העצום שיש בו. הבנתי שככל שאני מקדישה יותר זמן לבד עם עצמי ואפילו נהנית ממנו, אני מייצרת מערכות יחסים בחיי שהן הרבה יותר נכונות ומדוייקות לי ואני אף פעם לא משאירה את עצמי מאחור.
זמן עם עצמי הוא לא רק נחוץ, אלא גם מקור להתחדשות ולהבנה עצמית עמוקה יותר. ברגעי השקט אני יכולה להקשיב לקול הפנימי שלי, לבדוק איפה אני נמצאת ולאן אני רוצה להגיע.
זהו מרחב בו אני פוגשת את עצמי ללא הפרעות חיצוניות.


שאלה להתבוננות:
איך אתם יכולים להקדיש יותר זמן איכות לעצמכם בשבוע הקרוב?


#חמישים_תובנות_לגיל_היובל
#לחיות_באמת_שלך


בתמונה אתם רואים אותי בחודש מאי האחרון ברגע שהגעתי למדבר לסדנת ויפאסנה הראשונה בחיי. 4 ימים רק אני ועצמי. היה מווווושלם❣️

שתפו את הפוסט:

פוסטים קשורים